一昨日は年に1度の健診日で、今年も肝臓が引っ掛かりました(-。-;) 例年ですといつものこととそれほど気にしないのですが、今回は良いきっかけとして生活習慣を改善します。何と言っても良くないのは帰宅してからの食事です。 いつも9:00pm過ぎに帰宅するの…
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